Taller:
De la Autoexigencia al Autocuidado

Este taller teórico-práctico está destinado a conocer todo lo que autoexigencia te puede enseñar y puedas aprender a conocerte un poco más cada día a través de ella. El objetivo es lograr que la autoexigencia se transforme en adaptativa.

La autoexigencia en cada persona es única, juega un papel diferente, se manifiesta de una forma específica y tiene una personalidad idiosincrática.

Cuando hablamos de autoexigencia, en realidad nos referimos a un rasgo de personalidad que, a pesar de no ser un trastorno mental, puede llegar a producir muchísimo malestar, limitación y bloqueos en diferentes áreas de tu vida.

La autoexigencia está asociada a aquello que nos pedimos a nosotras mismas, es decir, se caracteriza por las metas y objetivos que deseamos alcanzar y, más específicamente, por cómo nos posicionamos ante ellos.

Ser autoexigente no es algo demoníaco, siempre que logres encontrar el balance entre el exceso y el defecto ante cualquier rasgo de personalidad.

Que la autoexigencia se convierta en una guía para tomar consciencia de tí, conocerte más aún y aprender a identificar tus necesidades reales y no poner tanto esfuerzo enaquello que "tendrías", "que deberías", o "que se espera de ti".

En este taller aprenderás a encontrar el balance entre alcanzar nuestro objetivos y mantener y potenciar nuestra autoestima conservando impoluto nuestro bienestar emocional.

Te ofreceremos una apertura al autoconocimiento, de una forma reflexiva, compartida con el grupo y a través de la práctica con herramientas y recursos para nutrir tu camino hacia el autocuidado.

Juntas conseguiremos...

El objetivo es lograr que la autoexigencia se transforme en adaptativa.

Qué vas a aprender en este taller

Aprenderás a  conocer tu parte autoexigente.

Aprenderás a gestionar tus emociones.

Aprenderás a ajustar tus expectativas.

Además, obtendrás las herramientas necesarias para su gestión.

TALLER 

De la Autoexigencia al Autocuidado

Es momento de invertir en tu crecimiento personal y nutrir tu valía personal a través de este taller teórico práctico donde te enseñaremos a mirarte de una forma más compasiva y amable. Descubre en qué consiste tu Autoexigencia, de dónde viene para que descubras su «para qué en tí.

¿Cuándo es y cómo funciona el taller?

MARTES 10 de octubre 18:30 horas · ONLINE 

Te acompañará María Ballestín

Será nuestra compañera María Ballestín la encargada de mostrarte una forma más amable y constructiva de enfocar la autoexigencia para poder crear relaciones más saludables y sin condiciones.

María Ballestín es psicóloga especializada en equilibrio emocional a través del autocuidado y la psicoeducación.

María ha sido formada desde la rama cognitivo-conductual, desde la cual, ha asentado las bases de su perfil profesional combinándolo con su especialización en psicología en intervención clínica, de la educación e infantojuvenil.

El propósito de María es poder mostrar a las personas nuevas formas y fórmulas a la hora de gestionar sus problemas y las adversidades vividas para proporcionarles una nueva mirada basada en la empatía, la aceptación y compasiva hacia uno mismo. Dispone profesionalmente la base en la evolución desde la educación, a partir de la cual, poder alcanzar un mejor autoconocimiento y bienestar emocional.

Este taller es para ti si...

Te mereces lucir con tu propio brillo, sin miedo.

Dicen de este taller...

Accede ahora al taller:
De la Autoexigencia al Autocuidado

19€

Accede ahora al taller:
De la inseguridad a la autoestima

19€

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la duración del taller?

Suele durar en torno a 1 hora y media o dos horas. Todo depende del nivel de participación activa durante el taller.

¿Cuál es el horario?

Cada taller tiene su propio día y hora marcado. No obstante, el horario suele ser de tarde y en horario entre semana.

¿Cuál es el método de pago?

Puedes pagar online de manera segura con tarjeta de crédito o débito a través de Stripe.

Cuando efectúe el pago, ¿cómo funciona el curso?

Una vez que realices el pago, recibirás un email con toda la información relativa al taller para que puedas tener todo preparado a la hora de acceder al mismo. Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.

Nunca he estado en terapia, ¿puedo asistir igualmente?

Sin dudarlo. Estos talleres están creados para potenciar el autoconocimiento personal tanto si has estado en terapia o si no ha sido así. Los talleres han sido adaptados para que cualquier persona pueda implementar nuevos aprendizajes, recursos y herramientas con el fin de potenciar su bienestar emocional. Recuerda que tu aportación siempre puede ser de gran aprendizaje.

Me gustaría poder regalarlo a una persona, ¿Sería posible?

Totalmente posible. Es más, es una gran idea para poder regalar salud mental y bienestar. Tan solo has de adquirir el taller por medio de la pasarela de pago e indicarnos el nombre de la persona que asistirá al taller junto con sus datos personales. En este caso, dispone de 1 año para canjear el taller.

Una vez que asista al curso, ¿podré verlo en diferido?

El taller es teórico-práctico y es en directo para aprender a poner en práctica los aprendizajes y resolver todas las dudas necesarias que surjan en cada momento.  Sin duda, te recomiendo que puedas asistir en directo para una mayor inmersión al taller y el enriquecimiento en el mismo.

No obstante, si finalmente no puedes asistir o te apetece verlo de nuevo, dispones de 30 días para hacerlo tras la fecha establecida para el propio taller.

No podré asistir ¿Qué opciones tengo?

Si por alguna razón, no puedes asistir al taller, te facilitaremos el enlace del taller grabado al que podrás acceder durante 30 días, pero una vez reservas tu plaza mediante el pago, no haremos reembolso.

Quiero resolver una duda a mayores, ¿dónde puedo consultarla?

Si aún tienes alguna duda por resolver, puedes escribirme sin ningún compromiso a través de nuestro formulario de contacto o por medio del correo electrónico info@silviagutierrezpsicologia.com

TALLER AUTOESTIMA

De la inseguridad a la autoestima

Es momento de invertir en tu crecimiento personal y nutrir tu valía personal a través de este taller teórico práctico donde te enseñaremos a mirarte de una forma más compasiva y amable. Descubre cómo fortalecer tu autoestima para vivir tu propia seguridad. Te mereces lucir con tu propio brillo, sin miedo.

Invertir en salud emocional es una de las mejores elecciones que puedes tomar. Apostar por tu crecimiento personal es fundamental.