Si estás aquí, es posible que necesites una dosis de autocuidado que te permita conocerte un poco más de una forma sencilla y práctica. Te doy la bienvenida a este espacio dedicado a tu crecimiento personal.
Taller: De la Autoexigencia al Autocuidado
Ser autoexigente no es algo demoníaco, siempre que logres encontrar el balance entre el exceso y el defecto ante cualquier rasgo de personalidad. Que la autoexigencia se transforme en una herramienta adaptativa.
Taller: De la inseguridad a la autoestima
Conocer e invertir en tu autoestima no es un lujo, es una necesidad imprescindible para tu crecimiento personal, a través de la cual, podrás alcanzar una mayor seguridad en ti.
Taller: De la dependencia a la seguridad en ti
Poder liberarte de la necesidad del otro, del reconocimiento ajeno y del miedo a quedarte solo/a. Nuestro objetivo es que puedas recuperar la confianza en ti y gestionar tu propia independencia emocional.
Taller: Heridas Emocionales en la infancia como Adultos
Rechazo, abandono, traición, humillación o injusticia… son heridas emocionales que, sin darnos cuenta, nos acompañan en la forma en que nos miramos y en cómo nos vinculamos con los demás.
En este taller te propongo un viaje hacia uno mismo de una forma amable y humana: un espacio cálido y seguro para comprender el origen de tus heridas y comenzar a transformarlas.
Taller: Reescribe tu historia, conecta contigo
Descubre cómo la escritura puede ayudarte a conocerte mejor, liberar emociones y proyectar el futuro que deseas
En este taller intensivo de fin de semana trabajaremos tres pilares fundamentales: pasado, presente y futuro a través de la escritura como herramienta de autoconocimiento y gestión emocional.
Taller: De la limitación a la elección personal
La calidad de nuestros pensamientos es la que determina si hacemos las cosas desde el miedo y la inseguridad o desde la fortaleza y la determinación. Aprenderás a detectar tus pensamientos bloqueantes para poder transformarlos a pensamientos que potencien tu seguridad y confianza en ti
Taller: De lo que esperan a mi valoración personal
Descubrir qué hay detrás de estas emociones es aprender sobre los miedos e inseguridades que florecen en ti. Es momento de aprender a gestionarlas para permitirte sentirte libre, con confianza y reconquistar tu valía personal.
Taller: De la desregulación a la regulación emocional
Poder liberarte de la necesidad del otro, del reconocimiento ajeno y del miedo a quedarte solo/a. Nuestro objetivo es que puedas recuperar la confianza en ti y gestioanr tu propia independencia emocional.